{"id":4734,"date":"2023-02-12T22:58:00","date_gmt":"2023-02-12T22:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/travel.andrea-beyer.com\/?p=4734"},"modified":"2026-04-11T07:16:35","modified_gmt":"2026-04-11T07:16:35","slug":"hiking-fuer-anfaenger-12-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/travel.andrea-beyer.com\/?p=4734","title":{"rendered":"Hiking f\u00fcr Anf\u00e4nger (12.2.)"},"content":{"rendered":"\n

Bouquete liegt am Rand des Nationalparks Baru (Baru ist ein schlafender Vulkan, der einzige in Panama). Bajo Bouquete liegt etwa bei 1000m H\u00f6he ist dadurch geradezu erfrischend k\u00fchl. Es geht au\u00dferdem oft ein mehr oder weniger kr\u00e4ftiger Wind. Herrlich nach der Affenhitze im Flachland! Es regnet allerdings auch viel – sehr viel, immer wieder, spr\u00fchregenartig. Aber hey, was ist schon so ein bi\u00dfchen Regen.<\/p>\n\n\n\n

Am Morgen des Sonntags stand ich auf, f\u00fchlte mich nach vielen Stunden Schlaf wieder ganz gut und ging zum Fr\u00fchst\u00fcck. Warum zum Henker hatte ich nochmal mit Fr\u00fchst\u00fcck gebucht? Ich wei\u00df doch, dass das Fr\u00fchst\u00fcck in Lateinamerika in der Regel nicht zu mir passt. Nun einen Saft und ein Paar lausige Pancakes habe ich gegessen und bin dann aufgebrochen: Hiking. Zwei Trails mit einer Klappe, da sie beide in der selben Richtung au\u00dferhalb von Bouquette liegen. Also schnell im Supermarkt eine Banane und Wasser erstanden, dann los zu den Collectivos. Wenn sich schon der Bus bis Bouquete gequ\u00e4lt hatte, das Collectivo jammerte stellenweise noch viel mehr. Andere Touristen waren auch unter den Insassen und wahrscheinlich haben uns die Einheimischen f\u00fcr verr\u00fcckt gehalten. Wandern ist ein Luxus!<\/p>\n\n\n\n

Wir haben haben mit st\u00e4ndigem Aus- und Einsteigen fast 45min f\u00fcr knapp 10km ben\u00f6tigt (2,50$), aber schlie\u00dflich wurde ich mit zwei anderen rausgelassen und stand vor dem Schild: The Lost Waterfalls. Es begann st\u00e4rker zu regnen. Also zog ich die Regenjacke \u00fcber und stiefelte los, wobei ich den beiden anderen Europ\u00e4ern den Vortritt lie\u00df. Eigentlich gab die f\u00fcr diese Region typische Br\u00fccke zu Beginn schon einen Vorgeschmack, wie gut beschaffen der Weg sein w\u00fcrde. Nach einem ersten Aufstieg (Start bei \u00fcber 1600m H\u00f6he, Ende bei 1.900m) kam ich an das Eintrittsh\u00e4uschen, bezahlte meine 10$ Wegegeld und trug mich ins Buch der Wanderer ein. So f\u00fchren sie Buch dar\u00fcber, ob auch alle wieder zur\u00fcckgekommen sind…<\/p>\n\n\n\n

Los ging es, bereits etwas nass und irritiert wegen des Schlamms. Aber hey, es wurde mit jedem Abschnitt der drei Wasserf\u00e4lle – tata – schlimmer. Es war ein gr\u00fcner Dschungel (Nebelregenwald), ein enger Pfad aus Felsen und Schlamm (also eigentlich Erde, aber der Regen und so), steile Passagen, die nur mit einem Seil unterst\u00fctzt wurden. L\u00e4cherliche 3,5km lang und das schon hin und zur\u00fcck, aber ich brauchte 2,5h, obwohl ich mir kaum Zeit zum Herumschauen nahm. Es war so nass, ich musste mich heftig auf das Vorankommen konzentrieren und finde in meinem Alter auch das Schwappen von Holz unter meinen F\u00fc\u00dfen oder das Glitschen im Schlamm wenig erheiternd. St\u00e4ndig hatte ich Angst, der L\u00e4nge nach hinzuschlagen. Also lie\u00df ich \u00e4u\u00dferste Konzentration walten, bis ich am Wendepunkt, dem dritten Wasserfall, ankam. Dort passierte es dann: Auf nassem Stein abgerutscht und bums auf anderen Steinen angekommen. Das Aufkommen war bestimmt nicht leise, mein Kommentar auch nicht, trotzdem haben die beiden nahestehenden Wanderer mich nicht geh\u00f6rt. Das sagt alles \u00fcber die Lautst\u00e4rke des Wasserfalls. <\/p>\n\n\n\n

Leicht l\u00e4diert machte ich mich auf den R\u00fcckweg – voller Horror ob der anstehenden Abseilakte. Doch gerade diese Abschnitte verliefen besser als gedacht. Daf\u00fcr merkte ich die Nachwikrung des Sturzes und die Anstrengung insgesamt in meinen Muskeln. Man muss sich das so vorstellen: Man geht eigentlich jeden Meter dieser Strecke mit Anspannung, weil man entweder h\u00f6her, weiter oder tiefer als gew\u00f6hnlich tritt. Manchmal ist Beweglichkeit gefragt, die ich leider nicht habe. H\u00e4ufig will man auch einfach nicht im Schlamm einsinken, um neben der N\u00e4sse nicht auch noch Dreck in den Schuhen zu haben. Fazit: Es war super anstrengend und im Prinzip wenig ergiebig.<\/p>\n\n\n\n

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Doch was soll es. Wenn man schon einmal da ist und der Himmel etwas aufzuklaren verspricht, kann man sich auch noch zum zweiten Trail des Tages schleppen. Immerhin zun\u00e4chst einmal abw\u00e4rts die Stra\u00dfe entlang. Der Name des zweiten Trails darf aus den Beitragsfotos erschlossen werden. Kleine R\u00e4tsel f\u00f6rdern die Aufmerksamkeit der Leser, oder nicht? Der Trail gilt als weniger anspruchsvoll (richtig!) und ist hin und zur\u00fcck 5,6km lang. Der h\u00f6chste Punkt liegt bei knapp 1.950m, gestartet wird bei 1.580m. Eintritt sind 5$, die Frau dort war sehr nett und hat mich damit getr\u00f6stet, dieser Trail sei ganz leicht. Er ist \u00fcbrigens bekannt daf\u00fcr, dass man hier den ber\u00fchmten Quetzal (ein h\u00fcbscher Vogel, zumindest das M\u00e4nnchen) sehen kann. Mit viel Geduld, Ausdauer und Wissen, wo man schauen soll. Dazu habe ich etwas Spannendes gelernt, was die Lieblingsspeise des Quetzals angeht. Man trifft eben immer Schlaue und Fachleute, die gerne an ihrem Wissen teilhaben lassen. <\/p>\n\n\n\n

Der Trail war entspannend. Die Sonne kam tats\u00e4chlich mal raus udn w\u00e4rmte mich wieder durch. Hier toste das Flusswasser etwas weniger, so dass ich V\u00f6gel h\u00f6ren konnte. Es gab ein paar „Br\u00fccken“, weitgehend gut begehbare Wege, wenige Balanceakte und einen Stein, auf dem ich sogar mal in der Sonne pausieren konnte. Bromelien und andere Pflanzen s\u00e4umten die B\u00e4ume und den Wegesrand. Es war lichter und denoch \u00fcberall dicht und gr\u00fcn. Hier war Zeit zum Schauen und Lauschen. <\/p>\n\n\n\n

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Auf dem Trail habe ich mir Zeit gelassen. Bei meiner R\u00fcckkehr zur Stra\u00dfe fragte ich alle Anwesenden, wie lange sie schon warten w\u00fcrden, da ich wusste, dass das Collectivo nur jede Stunde vorbeikommt. Keiner hatte wirklich lange gewartet, so dass ich bef\u00fcrchtete, ich m\u00fcsste jetzt endlos auf die Mitfahrgelegenheit warten. Doch zu meiner Erleichterung kam der Bus genau da und wir knautschten uns hinein. Im Verlauf der Fahrt wurde es noch etwas voller (24 Personen gehen in so einen Mini-Bus mit Quetschen und Stehen rein), was die Fahrtgeschwindigkeit nicht gerade erh\u00f6hte. Doch bald war ich am fr\u00fchen Abend zur\u00fcck und duschte erst einmal ausgiebig hei\u00df, um meine Muskeln und Bl\u00e4ssuren zu pflegen. Sp\u00e4ter ging ich dieses Mal bei einem Spanier essen, unterhielt mich etwas mit dem Kellner und kehrte st\u00f6hend zur\u00fcck zum Hotel. Ich war so zufrieden und satt, dass ich mich noch l\u00e4nger meiner speziellen Hausaufgabe widmete. <\/p>\n\n\n\n

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